Bald ist er da der zauberhafte Advent. In der dunklen Zeit des Jahres werden nicht nur im Außen viele Lichter entzündet, sondern wir spüren auch unser inneres Licht deutlicher als an anderen Tagen des Jahres.
Gleichzeitig zieht in diesen Tagen auch immer etwas Hektik auf. Deshalb gibt es heuer einen Adventkalender für die Seele, der jeden Tag ein Herzenstürchen in dir öffnet und dich in deinem Licht zentriert bleiben lässt 😇: 24 Meditationen mit liebevollen Impulsen für Kopf, Herz und Körper.
Rituale, Meditation und Innenschau tun uns in der dunklen Jahreszeit besonders gut. Sie nähren unsere Sehnsucht nach Tiefe und Geborgenheit und bringen uns in Einklang mit unserer Seele.
Meditation hat nachweisbar positive Effekte:
• verbessert die Konzentration
• fördert Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Resilienz
• reguliert den Säure-Basen-Haushalt
• fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und die Reduktion von Stresshormonen
• senkt den Blutdruck
• reguliert den Hormonhaushalt
• stabilisiert das Immunsystem
Nimm dir im Advent jeden Tag Zeit zu meditieren! Einfache, angeleitete Meditationen bringen dich in eine hochschwingende Präsenz mit dir selber.
Aus yogischer Sicht ist die Zeit vor Sonnenaufgang die beste Zeit zum Meditieren:
✨1. – 24. 12., von 6.10 – 6.30 Uhr, via zoom✨
Wenn du um 6.10 Uhr keine Zeit hast, kannst du dir die Aufnahme (kommt 10 Minuten später per mail) auch zu jeder anderen Tageszeit anhören. Die Aufnahmen stehen dir bis zum 24. 12. zur Verfügung.
Wert: € 72,-
💝 Geschenk: € 48,- für Newsletter-LeserInnen! 💝
💝💝 Geschenk: € 24,- für KursteilnehmerInnen! 💝💝